课程简介
这门课会讲什么？
本课程将《大学生心理健康》核心理论知识录成微课，知识框架与教育部教学大纲的要求基本一致，包含概论、适应、情绪、人际、学习、网络成瘾、危机等内容，内容共8章，分56个微课视频。微课呈现方式包括主要理论讲解、经典案例分析、心理电影评析、动画讲解心理测试和介绍心理调适方法等。
你将收获什么？
通过本课程，学生可以了解常见的心理问题及其危害，提高心理健康意识；了解心理学的相关原理，帮助自己和身边人解决心理困惑；了解神经科学与心理健康的关系，明白积极的心态可以通过学习及练习获得，通过简单易行及切实有效的方法就可以改善自己的生活。
适合什么人学习？
对心理健康、积极心理学感兴趣的大学生或心理老师。
课程大纲
课程章节
- 大学生心理健康教育绪论
- 认识适应和发展
- 幸福的方法：人生的四种模型
- 大学生自我意识的培养与完善
- 大学生情绪管理
- 缘来如此——大学生人际交往
- 大学生常见心理疾病及防治
- 大学生心理危机预防
大学生心理健康教育绪论
1.1 课前小调查
1.2 课前小测验
1.3 培养积极心态，寻找幸福密码
1.4 关于心理咨询
1.5 课后小测验
1.6 课后小调查
认识适应和发展
2.1 课前小调查
2.2 课前测验
2.3 变化无处不在
2.4 适应的定义
2.5 适应和发展
2.6 生命故事卡
2.7 课后小测验
2.8 课后小调查
幸福的方法：人生的四种模型
3.1 课前小调查
3.2 课前小测验
3.3 三傻大闹宝莱坞
3.4 影评：幸福的方法
3.5 课后小测验
3.6 课后小调查
3.7 珍爱卡
大学生自我意识的培养与完善
4.1 课前小调查
4.2 课前小测验
4.3 正确认识自我
4.4 积极悦纳自我
4.5 有效地调控自我
4.6 课后小测验
4.7 课后小调查
大学生情绪管理
5.1 课前小调查
5.2 课前小测验
5.3 情绪的功能
5.4 情绪与神经递质
5.5 成为高情商的人
5.6 驾驭情绪的力量
5.7 课后小测验
5.8 课后小调查
缘来如此——大学生人际交往
6.1 课前小调查
6.2 课前小测验
6.3 人际交往的重要性
6.4 改善人际关系的方法
6.5 课后小测验
6.6 课后小调查
大学生常见心理疾病及防治
7.1 课前小调查
7.2 课前小测验
7.3 常见心理疾病
7.4 心理知识动画
7.5 课后小测验
7.6 课后小调查
大学生心理危机预防
8.1 课前小调查
8.2 课前小测验
8.3 大学生心理危机
8.4 大学生心理危机预防和干预的三道防线
8.5 课后小测验
8.6 课后小调查
