一、了解江西师范大学散打队伍发展历程；

二、学习武术散打基本理论、散打视频欣赏、散打准备活动、实战姿势、基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术等；

三、学习武术散打训练及功力训练；

四、学习武术散打竞赛规则与裁判法。

本课程预期达到的教学目标是，通过本课程的学习，使学生能具备：

通过本课程的学习，我们要达到以下几个目标：

1.掌握武术散打的基本步法；

2.掌握武术散打基本理论知识；

3.学会看懂武术散打比赛视频；

4.学会掌握武术散打基本技术；

5.初步掌握武术散打教学及训练方法；

6.具备武术散打表演能力；

7、具备对抗实战能力。

该课程教学内容符合所有适合参加体育锻炼人群学习，既可作为健身强体，也可做为防身的有效手段。由易到难、由浅入深、前后衔接。整门课程内容安排合理，知识体系完善，有完整的教学视频，能满足教师信息化教学的要求，适用于教师采用线上线下混和式的教学模式，符合现代化教学理念。适用于社会各年龄阶段（除老年人）使用。

武术散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目。中国武术博大精深、源远流长。武术散打作为武术的最初形态古已有之。现代的武术散打运动是在继承和借鉴传统武术技法的基础上，全面整合了“踢、打、摔”等攻防技术，融搏击、竞技、娱乐为一身的竞技体育，它深受广大群众的喜爱。通过武术散打练习，不仅能够练就过硬的搏击本领，而且还能培养人的宽容，仁爱、朴实、厚重的人格；敏锐、坚毅、沉着、果敢的心理；积极、务实、自信的生活态度。同时高校武术散打运动发展呈现日新月异景象。武术散打专业课程是高校武术与民族传统体育学专业主干课程，同时也是体育教育、运动训练、社会体育等专业，以及全校普通大学生的选修课程。现我校已开设了武术散打专业课、选修课、公选课，在我校形成了本科教学和硕士教学的学科优势，从2008年起，成立了一支学校高水平散打队伍，为学校获得过十几个世界和全国的冠军，成为学校优势项目，同时在江西省内高校也处于领先地位。

本课程主要内容包括：导论、散打视频欣赏、散打准备活动、实战姿势、基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术以及竞赛规则等等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。