大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
3万+ 人选课
更新日期:2026/03/18
开课平台学银在线
开课高校青岛黄海学院
开课教师徐哲
学科专业管理学工商管理类
开课时间2025/08/27 - 2026/02/27
课程周期27 周
开课状态已结课
每周学时-
课程简介

这门课会讲什么?

一.课程建设的初衷:

       《教育部关于深化职业教育教学改革全面提高人才培养质量的若干意见》(教职成〔2015〕6号)文件中明确提出“以促进就业为导向,以增强学生就业创业能力为核心”;“遵循职业教育规律和学生身心发展规律,关注学生职业生涯和可持续发展需要”。在国家的政策要求和指引下,在大学生就业压力日趋严峻的形势下,国内高职院校的职业生涯规划教育快速普及和发展起来,作为职业生涯规划教育的“主力军”,职业生涯规划课程建设成为普及学生职业生涯规划理念、提高学生职业生涯规划能力的重中之重。

二.课程以系统方法论破解职业发展难题:

✅ 1. 自我认知篇

• 通过职业兴趣测评、性格分析工具(如MBTI、霍兰德),找到你的优势领域。

• 拆解职业价值观,明确「我想要怎样的工作和生活」。

✅ 2. 职业探索篇

• 解密行业趋势与岗位需求,用大数据透视未来5年高潜力职业。

• 深度访谈案例:如何通过实习/兼职验证职业选择。

✅ 3. 能力锻造篇

• 从简历制作到面试通关的实战技巧,掌握「让机会主动找你」的表达逻辑。

• 时间管理、项目管理、跨团队协作等职场软实力培养。

✅ 4. 生涯决策篇

• 平衡理想与现实:考研/考公/就业的决策模型。

• 应对职业倦怠与转型:建立终身成长的“底层思维”。

三.课程建设的深层意义:

✅ 1.职业生涯规划有助于确立个人发展目标。借助AI智能测评系统,分析自身能力、才华和性格特点;找出自己的特长,确立自己的个人发展目标,制定一系列行动计划,充分发挥自己的潜能,最终实现目标。

✅ 2.职业生涯规划能够激励自己努力工作。随着时间的推移,计划如何有效执行,执行路径是否清晰无误,怎样消除社会与个人之间的“信息差”,如何使工作的执行效率显著提升,工作的方式、方法如何改变创新,在课程中将一一体现。

✅ 3.职业生涯规划能主力自己把握工作关键问题。做好职业生涯规划能帮助我们更好的安排日常工作的优先级顺序,通过职业生涯规划将使我们能够把握工作核心问题,提高工作成功几率,精准匹配个人的职业梦想。

✅ 4.职业生涯规划有利于挖掘个人潜力。职业生涯规划可以帮助你集中自身优势,专注于自己有优势且能得到高回报的领域,、有助于你发挥更大的潜力,最终达成目标。

四。注意:“不是鸡汤成功学”:

用真实企业用人标准倒推能力模型

拒绝碎片化:8周系统课程+线上AI智能诊断,输出专属生涯规划书。

全程陪伴式学习:班主任社群带学+企业HR直播答疑。

立即报名,解锁你的职业基因

 大学生:用一门课省下3年试错成本。

 社会人:给职业生涯来一次“系统升级”。


你将收获什么?

给大学生:赢在起跑线的三把钥匙

破除迷茫:树立正确的职业观念和职业理想,根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划,告别“随大流”选专业、找工作,建立清晰的职业决策路径。
✅技能升级:掌握职业生涯规划技能,例如职业生涯访谈技巧,获得企业HR认证的简历优化模板、职业路径筛选,形成“生涯不迷航的”规划格局,成为具有社会、市场竞争力的职业生涯规划复合型人才。
✅资源赋能:加入校友职业社群,获取内推机会与行业导师1v1咨询为顺利就业、创业创造条件。


给社会学习者:破解职业困局的指南针
职场新人:快速适应岗位要求,缩短“学生→职场人”转型阵痛期。
 转型者:掌握跨行业求职技巧,用可迁移能力打破职业天花板。
创业者:通过职业规划思维梳理商业模式,精准定位目标用户。




适合什么人学习?


1. 在校大学生

  • 大一大二:探索兴趣方向,抢占职业准备先机。

  • 大三大四:破解“毕业即失业”焦虑,高效备战求职季。

2. 职场突围者

  • 入职3年内的新人:突破“低水平重复”,找到差异化竞争力。

  • 35岁+转型者:用生涯规划思维重构职业第二曲线。

3. 特殊需求群体

  • 家庭经济困难学生:通过精准规划争取奖学金/实习机会。

  • 海归留学生:破解“水土不服”困境,本土化求职策略落地开花。

  • 考研大军:求学不求人,千军万马如何挤过“独木桥”。

4. 教育工作者/家长

  • 学习科学规划方法,帮助孩子/学生避免盲目跟风选专业。


课程大纲

课程章节

  • 第一章 自我探索
  • 第二章 探索职业世界的方法与途径
  • 第三章 职业生涯决策的系统理论
  • 第四章 如何更好的完成大学学业
  • 第五章 大学生素质能力培养

第一章 自我探索

1.1 第一课时 职业兴趣探索

1.2 第二课时 职业性格探索

1.3 第三课时 职业价值观探索

1.4 第四课时 职业能力探索

1.5 第一章章节测试题

第二章 探索职业世界的方法与途径

2.1 第一课时 职业世界分析与预期职业库

2.2 第二课时 探索职业世界的方法

2.3 第三课时 职业生涯人物访谈

2.4 第二章章节测试题

第三章 职业生涯决策的系统理论

3.1 第一课时 职业生涯决策概述

3.2 第二课时 职业生涯决策理论和定位方法

3.3 第三课时 职业生涯决策的方法

3.4 第四课时 同学们的毕业选择

3.5 第三章章节测试题

第四章 如何更好的完成大学学业

4.1 第一课时 大学生活的特点

4.2 第二课时 专业认知与学业规划

4.3 第三课时 尽快掌握大学的学习方法

4.4 第四课时 合理规划自己的时间

4.5 第五课时 大学学习方向

4.6 第六课时 应用型与国际化学习方向

4.7 第四章章节测试题

第五章 大学生素质能力培养

5.1 第一课时 大学生职业心理建设

5.2 第二课时 大学生知识结构的构建

5.3 第三课时 大学生应培养的综合素质

5.4 第四课时 大学生如何提升自己的能力

5.5 第五课时 大学生职业生涯规划书的撰写

5.6 第五章章节测试题

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