《野外生存》是一门综合性课程，旨在为大家参与野外活动、进行野外生活，提供相关的知识与技能准备。对应于维持日常生活中所必须的衣、食、住、行、用等方面的活动，课程内容设计了常用装备使用、野外给养、野外露营、野外穿越、实用绳索技术等五个方面。着重考虑到野外环境与日常生活环境的不同特点，涉及有野外伤病预防与处置、野外风险管理，帮助大家为应对野外伤病和常见风险做准备。
    野外常用装备一章围绕背包、着装、露营装备等常用野外装备，提供有关选择、使用及维护保养方面的知识与技术；
    野外给养围绕野外补给中最重要的两个方面——食物和水，介绍了有关食品准备、烹饪技巧、野外食物获取、野外水的补充和净化等方面的知识；
野外宿营一章，关注于野外“住”的问题，涉及野外营址选择、营区规划与建设、营地生活管理以及野外庇护所搭建等方面；
    野外穿越一章，重点围绕行进和导航两个方面，从基本行进技巧、持杖行进技巧、特殊地形通过技巧和野外方向辨别与导航等四个方面进行说明；
    对应于现实生活中的“用”，实用绳索技术一章从基本结绳技术、路绳的架设与使用以及绳索辅助渡河技术3个方面，突出介绍了野外活动中必要的绳索技术；
    野外伤病预防与处置一章，以野外伤病处置的一般原则为基础，讲解了野外常见的伤口处理、中暑和失温以及疾病处置问题；
野外风险管理一章，包括野外风险管理的基本理论知识以及最为常见的野外活动风险——迷路和雷击，简单介绍了有关法律风险规避方面的内容。