1.为什么要学习这门课？

    人来到这个世界上，最终想要追求的是什么？积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学，通过挖掘人固有的潜在的优势品质，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。通过课程的学习构筑个人更为强大的心理防线，提升幸福力。一起来学习吧，共创美好蓬勃人生！

2.这门课的主题是什么？

积极心理学是从积极的角度研究人类达成幸福生活的新兴学科。课程从积极心理学的核心内容幸福出发，围绕“一个中心（幸福）五种元素（情绪值、福流时刻、生命的意义、成就感、人际关系）三个基本点（积极情绪、积极人格、积极组织）“进行学习和实践，通过三大模块：持续幸福力、积极人格健心成长、积极实践等内容的学习来构筑更为强大的心理防线，提升幸福力，活出更为美好的人生。

3.你将收获什么？  

课程学习完毕可掌握：

（1）积极心理学的发展历史和基本理论；

（2）获得打开持续幸福力的五把锁：管理情绪、人际关系的处理、投入或专注、人生意义、成就感；

（3）认识自我、悦纳别人：通过各种人格理论的学习和应用来探索优势品格，挖掘自身潜力，更好自我成长；

（4）活出最乐观的自己，通过习得性乐观理论的学习和ABCDE模式的实践，逐渐让自己更乐观、自信；

（5）让正念滋养你的生命，学会应用正念技术让自己的生活更美好；

（6）学会正确认识和处理爱情。

4 这门课的特色和亮点

（1）教学团队成员结构合理优化、体现校地多方合作；教师们既有理论和实践兼具的本校资深教师，也有来自清华大学积极心理学中心的前沿专家，还有一位是资深的社会积极心理学推动者，团队中的技术工程师更是给了课程运行有力的保障；

（2）教学设置上注重循序渐进，三大教学模块（如何获得持续幸福力、探索积极人格健心成长、积极实践达成美好人生）由浅入深，层层剖析，让学习者更为有效学习。

（3）教学内容上除了传统的视频和ppt、讨论等环节，同时注重理论和实践并重，每个章节均设置了富有特色的实践和拓展学习等，同时设置了深度学习和专家引领的follow me环节，以满足不同学习者学习需求；

（4）教学方法上采用自行开发的“fine健心你我同行”小程序，小程序由立flag打卡、许愿池、测量广场等板块组成，不仅培育学习者自律的优势品格，还给学习者提供践行幸福的线上社区环境。同时充分应用平台的作业和测验等设置及时验证学习效果，还更加注重利用平台的公告功能，开展预备周相互认识、开展教学需求调查、收集课程建议、周总结、精彩讨论分享等构建线上团体学习氛围。