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大学生体育与健康

大学生体育与健康

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更新日期：2025/07/02

开课平台	学银在线
开课高校	湖南电气职业技术学院
开课教师	董久奎、杨洁、何仲平、罗丽梅、黄利明、粱宏伟
学科专业

开课时间	2025/02/20 - 2025/06/20
课程周期	18 周
开课状态	已结课
每周学时	-

课程简介

本课程主要将在高校中开展较为普遍的各类体育运动项目以直观的视频、图文等颗粒化、模块化形式呈现，既适合于线上教学，也适合于开展翻转课堂教学，还适合于体育爱好者自学，有利于培养学习者的体育素养，促进健康中国战略的推进。

课程大纲

体育基础理论概述

1.1 《大学生体育与健康》课程概述
1.2 体育的概念、起源与发展
1.3 健康的含义和标准
1.4 体育锻炼促进身心健康
1.5 运动处方及其制定
1.6 《国家学生体质健康标准》概述

田径

2.1 田径运动概述
2.2 短距离跑技术
2.3 中长跑技术
2.4 接力跑技术
2.5 跳远技术
2.6 推铅球技术
2.7 跳高技术

篮球

3.1 篮球运动概述
3.2 篮球传接球技术
3.3 篮球运球技术
3.4 篮球投篮技术
3.5 篮球基本步法

足球

4.1 足球运动概述
4.2 足球颠球技术
4.3 足球传接球技术
4.4 足球运球技术
4.5 足球射门技术

(气)排球

5.1 （气）排球运动概述
5.2 （气）排球发球技术
5.3 （气）排球垫球技术
5.4 （气）排球传球技术
5.5 （气）排球扣球技术
5.6 （气）排球基本步法

羽毛球

6.1 羽毛球运动概述
6.2 羽毛球握拍法
6.3 羽毛球发球技术
6.4 羽毛球击高远球技术
6.5 羽毛球杀球技术
6.6 羽毛球基本步法

乒乓球

7.1 乒乓球运动概述
7.2 乒乓球发球技术
7.3 乒乓球推挡技术
7.4 乒乓球攻球技术
7.5 乒乓球搓球技术

武术

8.1 武术运动概述
8.2 武术手型手法
8.3 武术步型腿法
8.4 五步拳、初级长拳
8.5 二十四式太极拳

健美操

9.1 健美操运动概述
9.2 健美操基本动作
9.3 健美操一级
9.4 健美操二级
9.5 健美操三级
9.6 拓展：第九套广播体操

校本特色体育活动

10.1 健康跑通知和成绩
10.2 校运会秩序册

体育课程教学成果展示

11.1 篮球持球交叉步突破
11.2 羽毛球正手杀球
11.3 踏板操
11.4 行进间单手低手投篮
11.5 三路长拳

关

注

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