课程简介
啦啦操“cheerleading”是一项兼具竞技性与表演性的新兴团体型体育运动。它是融体操、 舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体，充分展示团队高超的运动技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。
啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，其中舞蹈啦啦操包括街舞啦啦操、爵士啦啦操、花球啦啦操、大踢腿啦啦操、自由舞蹈啦啦操，后又根据不同人群的需要设置了大课间啦啦操、展演啦啦操、亲子啦啦操等十几种风格，内容丰富多彩，形式多种多样。
本课程将会一起来了解啦啦操运动的风格特点，中国啦啦操文化发展历程，舞蹈啦啦操成套创编、运动损伤及预防等理论知识。一起来学习花球啦啦操基本动作、基础版和进阶版啦啦操成套套路，以及队形创编方法和集体展示欣赏。
这是一门能让您终身受用的啦啦操课程，通过课程学习增强学生体质，培养学生良好的体育运动意识，培养创新思维能力。通过啦啦操运动促进学生身体各个机能的提高，促进学生身心素质的全面发展，养成终身体育意识。
课程大纲
第一章 啦啦操概述
第一节 啦啦操运动的起源与发展
第二节 啦啦操运动的特点与分类
章测验
章讨论
第二章中国啦啦操文化
第一节 中国啦啦操文化发展历程
第二节 中国啦啦操文化分类与特点
章测验
章讨论
第三章 啦啦操基本手位
第一节 花球啦啦操手位简介
第二节 手位组合一we are team
第三节 手位组合二hello and lucky
第四节 手位组合三 power and relax
章测验
章讨论
第四章 啦啦操基本动作
第一节 技术教学基本站姿一
第二节 技术教学基本站姿一
第三节 技术教学移动步法一
第四节 技术教学移动步法二
章测验
章讨论
第五章 基础版啦啦操
第一节 展演啦啦操成套展示
第二节 组合动作1一脉相承
第三节 组合动作2二分明月
第四节 组合动作3三人为众
第五节 组合动作4四海九州
第六节 组合动作5五冬六夏
第七节 组合动作6六合时邕
第八节 展演啦啦操队形创编
章测验
章讨论
第六章 进阶版啦啦操
第一节 啦啦操竞赛规则与成套展示
第二节 组合动作一
第三节 组合动作二
第四节 组合动作三
第五节 组合动作四
第六节 组合动作五
第七节 组合动作六
第八节 组合动作七
第九节 组合动作八
第十节 组合动作九
第十一节 竞技啦啦操队形编排与成套演练
章测验
章讨论
第七章 舞蹈啦啦操成套创编概述
第一节 舞蹈啦啦操创编原则与流程
第二节 啦啦操音乐创编流程与方法
第三节 啦啦操动作创编流程与方法
章测验
章讨论
第八章 运动损伤与预防
第一节 舞蹈啦啦操运动损伤与预防
章测验
章讨论
期末考试
第一节 啦啦操运动的起源与发展
第二节 啦啦操运动的特点与分类
章测验
章讨论
第二章中国啦啦操文化
第一节 中国啦啦操文化发展历程
第二节 中国啦啦操文化分类与特点
章测验
章讨论
第三章 啦啦操基本手位
第一节 花球啦啦操手位简介
第二节 手位组合一we are team
第三节 手位组合二hello and lucky
第四节 手位组合三 power and relax
章测验
章讨论
第四章 啦啦操基本动作
第一节 技术教学基本站姿一
第二节 技术教学基本站姿一
第三节 技术教学移动步法一
第四节 技术教学移动步法二
章测验
章讨论
第五章 基础版啦啦操
第一节 展演啦啦操成套展示
第二节 组合动作1一脉相承
第三节 组合动作2二分明月
第四节 组合动作3三人为众
第五节 组合动作4四海九州
第六节 组合动作5五冬六夏
第七节 组合动作6六合时邕
第八节 展演啦啦操队形创编
章测验
章讨论
第六章 进阶版啦啦操
第一节 啦啦操竞赛规则与成套展示
第二节 组合动作一
第三节 组合动作二
第四节 组合动作三
第五节 组合动作四
第六节 组合动作五
第七节 组合动作六
第八节 组合动作七
第九节 组合动作八
第十节 组合动作九
第十一节 竞技啦啦操队形编排与成套演练
章测验
章讨论
第七章 舞蹈啦啦操成套创编概述
第一节 舞蹈啦啦操创编原则与流程
第二节 啦啦操音乐创编流程与方法
第三节 啦啦操动作创编流程与方法
章测验
章讨论
第八章 运动损伤与预防
第一节 舞蹈啦啦操运动损伤与预防
章测验
章讨论
期末考试