课程简介
运动训练学课程紧紧围绕“练什么、怎么练和练多少”这三个运动训练活动中的基本问题，为学生系统讲授运动训练学的基本概念、基本原理和基本方法等知识。课程共有42个知识点视频组成，内容涵盖运动训练的基本概念、运动训练的基本原则、运动训练的基本方法以及运动训练计划的制定和实施等方面。通过本课程的学习，学生能够掌握一般训练学的基本理论知识，一方面更好地理解运动训练的规律，另一方面，更好地将相关理论应用于专项训练实践，更好地解决如何制定科学的训练计划、如何确定有针对性的训练内容、如何选择恰当的训练方法、如何安排适宜的运动负荷、如何调控运动员的竞技状态等训练实践中的问题的！
课程大纲
第一章 运动训练学概论
1.1 竞技体育的形成与发展
1.2 竞技体育的基本特点
1.3 竞技体育的现代社会价值
1.4 竞技体育的基本构成
1.5 运动训练学理论的发展
1.6 运动训练学的学科特征
1.7 运动训练学的理论体系
1.8 项群训练理论体系
1.9 项群训练理论的实践应用
第二章 运动训练学的基本概念
2.1 竞技能力
2.2 竞技能力结构
2.3 运动成绩
2.4 运动训练的基本流程
2.5 运动训练过程的层级体系
第三章 运动训练原则
3.1 竞技需要原则
3.2 周期安排原则
3.3 因材施训原则
3.4 适宜负荷原则
第四章 运动训练方法
4.1 运动训练方法概述以及多维分类体系
4.2 系统控制性训练方法
4.3 分解训练法与完整训练法（上）
4.4 分解训练法与完整训练法（下）
4.5 重复训练法、间歇训练法、持续训练法（上）
4.6 重复训练法、间歇训练法、持续训练法（中）
4.7 重复训练法、间歇训练法、持续训练法（下）
4.8 比赛训练法
4.9 变换训练法
4.10 循环训练法
第五章 竞技能力及其训练
5.1 运动员体能概述
5.2 运动技术及运动技术能力
5.3 处理好基本技术与高难技术的关系
5.4 处理好特长技术与全面技术的关系
5.5 处理好技术规范与个体差异的关系
5.6 处理好循序渐进和难点先行的关系
5.7 抓好技术风格的培养
5.8 战术及运动员战术能力
5.9 战术方案的制定
第六章 运动训练计划的制定和实施
6.1 多年训练计划
6.2 高原现象
6.3 年度训练计划
6.4 周训练计划
6.5 课训练计划
期末考试
期末考试
1.1 竞技体育的形成与发展
1.2 竞技体育的基本特点
1.3 竞技体育的现代社会价值
1.4 竞技体育的基本构成
1.5 运动训练学理论的发展
1.6 运动训练学的学科特征
1.7 运动训练学的理论体系
1.8 项群训练理论体系
1.9 项群训练理论的实践应用
第二章 运动训练学的基本概念
2.1 竞技能力
2.2 竞技能力结构
2.3 运动成绩
2.4 运动训练的基本流程
2.5 运动训练过程的层级体系
第三章 运动训练原则
3.1 竞技需要原则
3.2 周期安排原则
3.3 因材施训原则
3.4 适宜负荷原则
第四章 运动训练方法
4.1 运动训练方法概述以及多维分类体系
4.2 系统控制性训练方法
4.3 分解训练法与完整训练法（上）
4.4 分解训练法与完整训练法（下）
4.5 重复训练法、间歇训练法、持续训练法（上）
4.6 重复训练法、间歇训练法、持续训练法（中）
4.7 重复训练法、间歇训练法、持续训练法（下）
4.8 比赛训练法
4.9 变换训练法
4.10 循环训练法
第五章 竞技能力及其训练
5.1 运动员体能概述
5.2 运动技术及运动技术能力
5.3 处理好基本技术与高难技术的关系
5.4 处理好特长技术与全面技术的关系
5.5 处理好技术规范与个体差异的关系
5.6 处理好循序渐进和难点先行的关系
5.7 抓好技术风格的培养
5.8 战术及运动员战术能力
5.9 战术方案的制定
第六章 运动训练计划的制定和实施
6.1 多年训练计划
6.2 高原现象
6.3 年度训练计划
6.4 周训练计划
6.5 课训练计划
期末考试
期末考试