课程简介
这门课会讲什么？
本系列课程主要讲述如何运用“逆向思维”的方法快速的学会、学好24式简化太极拳。一改以往传统“接龙式”的学习方法，采取先“切龙”后“串联”的学习方法进行快速的学习。主要内容包括：基本动作、核心三动作、单式套路、组合套路、完整套路等。
太极拳文化源远流长，是中华优秀传统文化中健身、养生、搏击的瑰宝，现代医学证明，长期修习太极拳不但可以强身健体、防身自卫，而且可以用于防治多种疾病，这充分彰显了太极拳文化的博大精深。因此，学好这门课不但可以健体防身、防治疾病，同时也能体悟太极哲学文化的魅力，增强学生的文化自信心和民族自豪感。然而，太极拳一直被认为是一项难学的运动，本系列课程可以帮助初学者解决太极拳难学、难记的问题，帮助初学者轻松的掌握太极拳的练习方法，为初学者找到终身的体育锻炼方式提供帮助。
你将收获什么？
通过这门课的学习，能收获到运用太极拳来进行强身、健体、养生、治未病的知识和技能。深入了解太极拳的动作要领、技术核心和锻炼方法，能够快速的掌握简化24式太极拳的技术和技法，并能够运用太极拳进行科学合理的锻炼身体，有助于形成终身体育的观念。
适合什么人学习？
《逆向思维学太极》这门课属于公共课，适合的人群较为广泛，不但适合各类在校的青年学生学习，还适合社会上不同年龄阶段、不同群体的人员来学习，以满足自己的日常健身养生锻炼或终身体育养生的需要。
课程大纲
课程章节
- 第一单元
- 第二单元
- 第三单元
第一单元
1.1 第1课时 理念、简介、手型、步型
1.2 第2课时 基本动作、核心三动作
第二单元
2.1 第3课时 野马分鬃式
2.2 第4课时 白鹤亮翅式
2.3 第5课时 搂膝拗步式
2.4 第6课时 手挥琵琶式
2.5 第7课时 倒卷肱式
2.6 第8课时 揽雀尾式
2.7 第9课时 单鞭-云手式
2.8 第10课时 高探马式
2.9 第11课时 左右蹬脚-双峰贯耳式
2.10 第12课时 下势独立式
2.11 第13课时 左右穿梭式
2.12 第14课时 海底针-闪通臂式
2.13 第15课时 转身搬拦捶-如封似闭-十字手式
第三单元
3.1 第16课时 1-12式串联组合
3.2 第17课时 13-24式串联组合
3.3 第18课时 24式完整组合串联与演练
