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第一章音乐与健康概论
了解音乐对生理和心理健康的价值；对音乐有基本且全面的认识。
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●1.1导论
本节主要介绍了音乐与健康的关系、如何用音乐治疗亚健康、音乐怎样去影响情绪
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●1.2音乐的“语言”
本节主要讲述了如何理解音乐的语言，以及介绍了音乐语言的四种要素——节奏、旋律、音色、调式
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●1.3音乐的功能
本节阐述了音乐是无国界的语言，通过说明音乐如何表现生活来表明音乐的净化作用以及对社会规范的促进功能
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●1.4音乐养生的科学原理
本节主要讲述了音乐的生理作用、音乐的生理调节功能、音乐对心理的调节作用
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第二章中国古代的音乐养生
了解中国传统音乐养生渊源；对具体案例进行深入了解；了解并鉴赏中国传统养生音乐曲目
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●2.1中国传统音乐养生的思想渊源
本节主要介绍了音乐与中医养生学、音乐养生的历史渊源、儒家乐教论、道家音乐养生论
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●2.2黄帝内经与音乐养生—中国传统音乐养生的文化机理
本节主要介绍了《黄帝内经》中的音乐养生、五音与五行、音乐养生的现代启示
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●2.3古琴与音乐养生
本节主要介绍了古琴的历史渊源、古琴的形制与演奏技法、中国历代古琴养生的案例
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●2.4中国传统养生音乐曲目推荐
本节主要介绍了中国音乐的中和之美、中国传统音乐养推荐生曲目、聆听音乐的必要环境
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第三章西方的音乐治疗
深入了解音乐治疗的概念、历史、现状；了解并学习音乐治疗的方法
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●3.1什么是音乐治疗
本节主要阐释了音乐治疗的相关概念，说明了音乐在胎教、治疗抑郁症、延年益寿等方面的作用，并进一步讲述了音乐治疗的定义与疗法
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●3.2音乐治疗历史和现状
本节主要介绍了西方音乐治疗的历史渊源、美国现代音乐治疗的发展历程、中国当代音乐治疗的现状
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●3.3实例1 引导想象音乐疗法（GIM）
本节讲述了何谓引导想象音乐疗法（GIM）、选择音乐的原则，以及GIM疗法案例——忧郁的苏珊
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●3.4实例2 奥尔夫音乐治疗法
本节主要讲述了何谓奥尔夫音乐治疗、奥尔夫音乐教育的原则、即兴演奏式音乐治疗、奥尔夫乐器与音乐治疗
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第四章音乐的处方单----如何多角度体验音乐
深入了解音乐与心理健康；通过案例对音乐治疗的音乐方法进行把握
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●4.1听
本节讲述了什么是音乐处方单、联觉——音乐的情感共鸣，以及音乐唤起的内心体验
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●4.2唱
本节普及了洗澡唱歌可以促进身心健康、合唱对人心理健康的影响、听歌时要注意噪音对听力的损害等方面的知识
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●4.3奏
本节介绍了、“奏”字的起源、演奏乐器的益处，以及教学实例——非洲鼓的演奏
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●4.4画
本节主要通过“音乐可以用来画吗？”展开思索，向同学们介绍新的音乐记录符号体系——图形谱，并以g小调第四十交响曲、马刀舞曲、大峡谷组曲作为案例
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●4.5演
本节主要说明了通过音乐讲述故事可以有“寓教于乐”的益处，并以《母鸡萝丝去散步》为教学案例
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●4.6动
本节介绍了何谓体态律动、达尔克罗兹关于体态律动的论述，并由老师带领大家一起随着音乐律动
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第五章音乐家们的音乐处方单
了解诸多音乐家的生平、作品，以及与音乐治疗的关系；掌握音乐风格与治疗方向
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●5.1“交响乐之父”海顿---获取幸福的榜样
本节介绍了海顿的生平与音乐作品、海顿的乐观主义精神，以及海顿给我们的启示
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●5.2“音乐神童”莫扎特---万应的灵药
本节介绍了、作为音乐神童的莫扎特，告诉同学们莫扎特音乐是最好的音乐治疗素材，并对莫扎特音乐作品进行了欣赏与分析
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●5.3“乐圣”贝多芬—那一剂强心针
本节介绍了用痛苦铸就欢乐的贝多芬，并对贝多芬的《命运交响曲》和《田园交响曲》进行了赏析，告知同学们可以通过聆听贝多芬，学会更好地战胜挫折，迎来光明
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●5.4“钢琴诗人” 肖邦----拯救人生
本节介绍了钢琴诗人肖邦的一生、欣赏了肖邦g小调第一叙事曲、并分析了肖邦音乐对人生的启迪与引导
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第六章生活中的实用音乐处方单
学会根据年龄、群体进行音乐治疗方案的划分；进行具体的实践锻炼
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●6.1大学生的音乐处方单1 ---失眠 空气吉他减压法 大自然疗养身心法
本节主要介绍了如何用音乐治疗失眠、如何用音乐缓解精神压力，以及大自然身心疗养法
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●6.2大学生的音乐处方单2---自我无意义声音放松法 太极运动健身法 失恋转换情绪三部曲
本节主要介绍了自我无意义声音放松法、情绪转换三部曲，并建议同学们找到适合自己的音乐处方
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●6.3老年人的音乐处方单
本节讲述了、音乐活动对促进老年人身心健康的作用、老年人如何用音乐延年益寿、宋家祺老人的长寿之道
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●6.4无处不在的音乐—快乐的杯子歌
本节介绍了什么是杯子歌，并由老师带领大家一起做杯子歌
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●6.5音乐一天—如何设计一日三餐的音乐
本节介绍了背景音乐对用餐的影响、生活中如何选择不同的背景音乐，以及如何从音乐中获取幸福
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第七章名人的音乐养生
了解名人的音乐养生；树立音乐养生的理念
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●7.1罗西尼的音乐厨房--音乐大师的长寿之道
本节介绍了世界上长寿的音乐家、威尔第坚韧顽强乐善好施、罗西尼急流勇退乐天知命、西贝柳斯热爱自然享受生活
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●7.2“老顽童”曹鹏--指挥大师“心不老，春常在”的音乐人生
本节介绍了百岁老人指挥家马革顺、指挥家曹鹏的“人不老，心常在”，以及指挥家长寿的奥秘
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●7.3钱学森伉俪---科学与艺术的琴瑟和鸣
本节介绍了、钱学森与蒋英的音乐情缘、艺术与科学的联姻、科学家的音乐爱好，以及音乐对于塑造高尚的人的作用
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●7.4“琴怪”林元宁----宁波钢琴奶奶童心未泯的晚年生活
本节介绍了、老年人学钢琴的好处、林元宁为钢琴的一生、林元宁的长寿秘诀
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●7.5“东方百灵鸟”胡晓平----歌唱家“越唱越年轻”的保养秘诀
本节主要介绍了几位歌唱家的长寿秘笈、唱歌为什么能延年益寿，以及胡晓平教授“越唱越年轻”的秘诀
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第八章音乐与胎教
了解音乐与胎教的关联性；熟悉莫扎特效应；了解经典胎教音乐曲目
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●8.1莫扎特效应---音乐会让你更聪明吗？
本节主要介绍了莫扎特音乐与胎教、莫扎特效应的来龙去脉，分析了莫扎特效应的科学依据，但也告知学生不必过分夸大莫扎特效应、
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●8.2音乐与右脑开发
本节主要讲述了、多元智能理论的提出、音乐与人脑的生理机能、学习时如何选择背景音乐
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●8.3如何进行孕期的胎教
本节主要介绍了胎教与音乐的关系、如何选择胎教音乐、音乐胎教的实施方式
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●8.4经典胎教音乐曲目推荐
本节主要由教师进行音乐胎教的经验分享、并讲授摇篮曲和古典音乐的妙用、音乐与心境——黑色星期天的由来，以及选择胎教音乐的原则与方法