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第一章生命健康
生命健康
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●1.1生命健康的历史溯源
生命健康的历史溯源
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●1.2生命健康与健康教育的逻辑演绎
生命健康与健康教育的逻辑演绎
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●1.3生命健康教育的理论基础——科学主义与人文主义之融合
生命健康教育的理论基础——科学主义与人文主义之融合
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第二章生理健康
人最宝贵的东西是生命，这生命，人的一生只有一次。我们要学习的生理健康就是关于生命逻辑的科学，主要介绍人体的正常功能是怎么通过调节实现的；人体为什么会出现异常的生命活动过程，衰老和死亡是怎么回事。
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●2.1生命的稳态
健康状态下，机体通过神经、体液的精细调节，使机体各系统、器官、细胞之间的活动相互调节，机体处于稳态，这是保持正常生命活动和健康的先决条件。
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●2.2稳态的失衡
当稳态被打破，或稳态出现失衡时，机体将会出现异常的生命活动过程，这就是疾病产生的原因之一。
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●2.3生命关怀
本节主要衰老的特性，临终关怀的内容以及死亡的判断标准。
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第三章健康评价
（1）了解健康与健康评价的概念。 （2）掌握健康的维度，健康评价的组成。 （3）掌握健康入万策的概念及意义。 （4）掌握健康评价的内涵。 （5）熟悉量表在健康评价中的应用。
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●3.1健康与健康评价
本节主要接受健康和健康评价的概念，健康的维度，健康的影响因素，4P医学的概念。
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●3.2健康评价的内涵
本节主要介绍健康评价的组成，健康现状评价和健康风险评估的分类，如何开展工作。
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●3.3健康中国与健康影响评价
本节主要介绍健康中国战略主题及目标，健康入万策的概念及意义，健康影响评价的内涵与方法。
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第四章生活健康
主要讲述眼睛健康、口腔健康、营养健康。
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●4.1眼睛健康
本节主要介绍儿童、青年、中老年面临的主要眼健康问题，从眼科科普到理论知识，从疾病发病机制到主要治疗方法，本章节全面的介绍不同年龄段所面临的眼科疾病，聚焦全民眼健康，守护每个人的“视”界。
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●4.2口腔健康
本节主要讲述牙周健康、牙齿健康、儿童牙齿健康。
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●4.3营养健康
（1）掌握：氨基酸、必需氨基酸、氨基酸模式与限制性氨基酸的概念，蛋白质互补作用的概念与应用。血糖生成指数、血糖负荷的概念及营养学意义；必需脂肪酸的概念及分类；膳食纤维的生理功能。 （2）熟悉：碳水化合物的分类；必需脂肪酸的生理功能；n-3和n-6脂肪酸的作用及食物来源；脂肪的功能；蛋白质的参考摄入量及优质蛋白的食物来源；脂类及脂肪酸的参考摄入量。 （3）了解：蛋白质的发现史；蛋白质的生理功能；抗性淀粉。
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第五章心理健康
本章主要介绍的是大学生心理健康的知识，从情商的魅力、人际健康、人格健康及克服学业拖延四个小节介绍大学生心理健康的内涵，影响大学生心理健康的因素，促进大学生心理健康的建议。
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●5.1情商的魅力
本节主要介绍情商的概念、情商在日常生活中的体现以及如何更好的提高我们的情商。
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●5.2人际健康
本节主要介绍人际交往的原则，人际交往中呈现的一些心理现象，以及如何更好的提升大学生的人际交往能力和适应能力。
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●5.3人格健康
本节主要介绍人格的概念，气质的类型，以及对健康的人格的理解和促进自身人格发展的建议。
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●5.4克服学业拖延
本节主要介绍学业拖延的概念，学业拖延的影响以及如何克服学业拖延的方法。
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第六章生命急救
（1）心跳呼吸骤停相关背景知识及紧急救治。 （2）异物导致的窒息特点及紧急救治。 （3）创伤的背景知识及相关止血技术。
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●6.1心肺复苏健康教育
心肺复苏的适应症，临床表现，如何识别，以及心肺复苏的基本步骤。
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●6.2异物梗阻窒息的急救
1、何谓异物梗阻窒息，讲述基本概念 2、怎样识别，讲解梗阻窒息的表现 3、如何处置（重点内容 ） 4、最后是总结，通过学习，要求同学了解气道异物梗阻窒息的基本概念和表现，掌握常用的急救方法。
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●6.3创伤救治之止血包扎技术
1.讲述出血类型及危害，突出创伤现场止血的重要性 2.讲述最常见的止血方法及现场材料的选取 3.介绍常用的包扎方法及材料，以及特殊类型伤口的包扎处置。
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第七章生命探索
本章介绍了生命起源的几种主流学说，生命进化的规律和历程。讨论了生命的科学本质和哲学本质，使学生大体上了解了生命起源，引发对探索生命的兴趣，正确认识生命的科学本质和哲学本质，能够正确认识生命、探索生命、尊重生命、热爱生命、享受生命，实践自己生命意义与价值。
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●7.1生命的起源与进化
本节介绍了生命起源的神创论、自然发生说、宇宙发生说、化学进化论、RNA世界假说等几种主流学说以及达尔文的“遗传变异，自然选择”进化论思想。引发学生对生命探索的兴趣。
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●7.2生命的科学本质和人生价值
本节讨论了生命的科学本质和哲学本质。使学生能够从科学的角度去认识生命的产生和死亡，从哲学的角度去理解生命的生理、社会和精神三重属性，从而培养学生珍视生命、热爱生活、实现人生价值的心理品质。
