本课程在内容和形式上有许多针对不同年龄阶段的学习者而创新。

本课程立足于认知与体验相结合，不仅讲解心理健康的知识，更多体验当下心理健康的感受，经验生命的幸福感，理论与实际相结合的教与学，十分契合个体认知和情感的需要。在线下课程中，全身心的融入创造性环境，带着新奇去探索、构建、诠释轻舞飞扬的青春与生命。

本课程还融汇了许多心理学流派甚至跨学科领域。从深邃的认知理论到各种表达性艺术如绘画、音乐、诗歌、歌曲、舞蹈、粘土艺术手段和多媒介完成该课程的经验和理论的教学。使本课程集知识学习、健全人格、整合生命的成长于一体，改变了传统的教师讲学生听的授课模式，用富有生命力的体验和感悟取代枯燥的说教。

创设“以学生为中心”的个性化学习情境 和丰富多样的教学活动，运用体验学习、协作训练、反思分享、多重交互、自主探究、整合创新等多样化的学习方式，深化学生对心理健康知识的理解、迁移与应用，激发学生的创新思维，促进深度学习的发生，增强学生心理调节能力。丰富的形式，深刻的内容具有十分重大的教育和探索的意义。

在这个课程里，你将收获到：

第一，对自我、他人及环境有更深刻的认识和理解，更加关怀自己，尊重和关怀他人。

第二，对生活更充满信心和热忱，对事物有更多的好奇，接受差异并从差异中学习，获得认同并从认同中找到归宿。

第三，以更欣喜的态度迎接事物的变化，以切适的心态和行为应对不同境遇的变迁。

第四，更主动创造美好的生活和工作环境。缔造温馨舒适的人际关系。

第五，增强对生命意义的深刻理解，提升用心的生活和工作的能力，加强每个当下的意义感和幸福感。更加丰富、深刻地生活和工作。

一、在校硕士、博士研究生、本科以及高职院校和中等专科学校的学生。对他们树立健康的世界观、人生观、价值观以及丰富美好生命经验有极大的助力。

二、适合于大中小学、幼儿园教师。他们将收获对人性更深刻理解和感悟，更加充满人性的关怀，更加温暖、抱持、尊重和热爱他们的工作对象和环境。

三、对各个阶段孩子的父母大有裨益，通过该课程的学习，他们更加体悟生命的真谛及人在成长过程中所需要精神和心灵的养分，以及养育孩子的终极目标：健康积极的的生命状态，创造和享受幸福生活的能力。

四、可以说这门课程适合于有一定的认知能力和学识水平的各界人士学习，它是作为人的存在，过上美好生活的必修课。