课程简介
本课程涵盖啦啦操运动基本知识与啦啦操项目分类，其中包括基本身体姿态练习，啦啦操基本手位，啦啦操专项素质训练，啦啦操花球成套动作，啦啦操扩展成套动作，大学生体质测试的方法及练习方法。帮助学生养成“终身体育”的习惯，培养优美体态，提升自信心，勇于展现自我和获得成就感。
课程大纲
本课程涵盖啦啦操运动基本知识与啦啦操项目分类，其中包括基本身体姿态练习，啦啦操基本手位，啦啦操专项素质训练，啦啦操花球成套动作，啦啦操扩展成套动作，大学生体质测试的方法及练习方法。帮助学生养成“终身体育”的习惯，培养优美体态，提升自信心，勇于展现自我和获得成就感。