初识羽毛球运动

• 1.1 溯本求源-羽毛球运动发展历程
• 1.2 全民参与-羽毛球运动主要特点
• 1.3 课程主要安排与相关要求
• 1.4 参考书目

羽毛球运动场地与器材

• 2.1 厉兵粟马-羽毛球和羽毛球拍
• 2.2 标准配置-羽毛球场地及场地设备
• 2.3 精挑细选-球速的检验
• 2.4 安全第一-羽毛球场地日常练习注意事项
• 2.5 章节测验

羽毛球运动击球基本理论

• 3.1 概览全貌-羽毛球基本技术概述
• 3.2 技术规范-羽毛球基本术语
• 3.3 原理探析-羽毛球击球技术要素
• 3.4 章节测验

羽毛球握拍法

• 4.1 基本根基-羽毛球基本型握拍法及发力技巧
• 4.2 玩转羽球——球感练习

羽毛球发球接发球技术入门

• 5.1 好的开端-羽毛球发球技术概述
• 5.2 明确规则-发球的相关规定及常见违例情况
• 5.3 先声夺人-正手发高远球技术
• 5.4 巧夺先机-反手发小球技术
• 5.5 后发制人-接发球技术
• 5.6 章节测验

羽毛球竞赛规则（一）

• 6.1 物以类聚-羽毛球竞赛项目
• 6.2 技术规范-常用术语及计分方法
• 6.3 审时度势-羽毛球比赛挑边
• 6.4 规矩钩绳-常见违例情况及判定
• 6.5 羽毛球单打比赛流程及相关规定
• 6.6 羽毛球双打比赛流程及相关规定

羽毛球正手后场击球技术入门

• 7.1 制衡后场-正手击高远球技术
• 7.2 气势如虹-正手杀球技术

羽毛球中前场击球技术入门

• 8.1 化险为夷-中场接杀球技术
• 8.2 防守反击-正反手网前挑球技术

羽毛球基本步法

• 9.1 移动迅速-常见基本步法
• 9.2 凌波微步-基本步法串联
• 9.3 拓展资源-步法热身操

羽毛球国内外赛事

• 10.1 羽毛球国际重大赛事介绍
• 10.2 羽毛球国内重大赛事介绍

羽毛球基本战术

• 11.1 羽毛球单打基本战术
• 11.2 羽毛球双打基本战术

羽毛球竞赛规则（二）

• 12.1 羽毛球比赛竞赛方法
• 12.2 裁判位置、职责及常见手势

羽毛球习练指导

• 13.1 运动前的热身
• 13.2 运动后的放松
• 13.3 体能练习
• 13.4 常见基本球路练习
• 13.5 常见运动损伤与防治
• 13.6 羽毛球比赛观赛与参赛礼仪
• 13.7 科学体育锻炼指南

羽毛球项目文化

课程思政案例

• 15.1 努力、坚持、拼搏、担当：陈雨菲——一以贯之的努力，不会懈怠的人生
• 15.2 爱国、坚持、理想信念：陈福寿——用羽毛球报效祖国
• 15.3 坚持、理想信念：黄雅琼——踏实走好每一步
• 15.4 爱国、担当、责任：陈玉娘，以实际行动报效祖国
• 15.5 坚持、爱国、信念：马拉松选手约翰-斯蒂芬-阿赫瓦里的故事
• 15.6 坚持不懈、努力：苏炳添——只有坚持不懈，才能完美逆袭
• 15.7 中华体育精神
• 15.8 奥林匹克精神

实体课堂精彩展示

• 16.1 基本技术考核概览
• 16.2 反手发小球技术考核演示视频