课程简介
本课程旨在普及大学生的心理健康知识。课程内容涉及大学生对心理健康的理解，心理咨询的设置、心理问题及心理疾病的识别以及自我意识、人格、学习、情绪、人际、压力、生涯规划、恋爱与性心理、生命教育等方面的内容。通过本课程的学习，学生能掌握心理健康相关的防护知识，提升心理健康意识及个人心理素质。本门课程寓教于乐，侧重心理调适的方法和技能的提升。
课程大纲
心理健康知多少——大学生心理健康导论
1.1 心理与心理健康概述
1.2 大学生心理发展的特点
1.3 大学生心理健康的标准
1.4 影响大学生心理健康的主要因素
心理咨询面面观——大学生心理咨询概览
2.1心理咨询的概念和功能
2.2大学生心理咨询的意义和特点
2.3大学生心理咨询的设置与类型
心理问题早知道——大学生常见心理困惑及异常心理
3.1大学生常见心理问题及识别
3.2大学生常见心理疾病及应对
自我接纳悦发展——大学生自我意识与自我塑造
4.1自我意识概述
4.2大学生自我意识的发展特点与困惑
4.3 大学生自我意识评估及完善
人格探索助整合——大学生人格发展与心理成长
5.1 人格概述
5.2 气质及其自我调适
5.3 性格及其自我塑造
学习导航寻方法——大学生学习心理及能力培养
6.1大学学习的特点及困惑
6.2培养良好的学习方法
情绪管理调健康——大学生情绪管理与调适
7.1情绪的概述
7.2情绪的管理
和谐人际促成长——大学生人际关系的建立与发展
8.1人际关系及其影响因素
8.2人际关系的建立与发展
8.3 人际关系困境及其调适
压力应对抗挫折——大学生压力管理与挫折应对
9.1压力与挫折的概述
9.2如何看待压力与挫折
9.3压力与挫折的信号表现
9.4 压力管理与挫折应对
生涯前瞻筑梦想——大学生涯规划及能力发展
10.1大学生职业规划
10.2大学生能力发展
身心关怀恋青春——大学生的亲密关系及行为
11.1失恋及其心理特点
11.2 婚前性行为及其心理特点
11.3校园里的危险“艾”情
珍视生命渡困境——大学生生命教育与心理危机的应对
12.1生命的意义
12.2大学生心理危机
12.3大学生心理危机的预防与干预
1.1 心理与心理健康概述
1.2 大学生心理发展的特点
1.3 大学生心理健康的标准
1.4 影响大学生心理健康的主要因素
心理咨询面面观——大学生心理咨询概览
2.1心理咨询的概念和功能
2.2大学生心理咨询的意义和特点
2.3大学生心理咨询的设置与类型
心理问题早知道——大学生常见心理困惑及异常心理
3.1大学生常见心理问题及识别
3.2大学生常见心理疾病及应对
自我接纳悦发展——大学生自我意识与自我塑造
4.1自我意识概述
4.2大学生自我意识的发展特点与困惑
4.3 大学生自我意识评估及完善
人格探索助整合——大学生人格发展与心理成长
5.1 人格概述
5.2 气质及其自我调适
5.3 性格及其自我塑造
学习导航寻方法——大学生学习心理及能力培养
6.1大学学习的特点及困惑
6.2培养良好的学习方法
情绪管理调健康——大学生情绪管理与调适
7.1情绪的概述
7.2情绪的管理
和谐人际促成长——大学生人际关系的建立与发展
8.1人际关系及其影响因素
8.2人际关系的建立与发展
8.3 人际关系困境及其调适
压力应对抗挫折——大学生压力管理与挫折应对
9.1压力与挫折的概述
9.2如何看待压力与挫折
9.3压力与挫折的信号表现
9.4 压力管理与挫折应对
生涯前瞻筑梦想——大学生涯规划及能力发展
10.1大学生职业规划
10.2大学生能力发展
身心关怀恋青春——大学生的亲密关系及行为
11.1失恋及其心理特点
11.2 婚前性行为及其心理特点
11.3校园里的危险“艾”情
珍视生命渡困境——大学生生命教育与心理危机的应对
12.1生命的意义
12.2大学生心理危机
12.3大学生心理危机的预防与干预