生活常见伤害救助及康复指导(2024春季)
生活常见伤害救助及康复指导(2024春季)
少于1000 人选课
更新日期:2026/03/18
开课时间2025/09/08 - 2026/01/31
课程周期21 周
开课状态已结课
每周学时-
课程简介

这门课会讲什么?

随着经济的发展,社会的进步,人们的健康意识明显提高。各种意外伤害时有发生,威胁着人们的生命和健康, 意外伤害已成为危害人类健康的全球性公共卫生问题。急救知识的普及使公众能得到及时、有效的现场自救和互救,为患者赢得宝贵的抢救时机,提高抢救成功率。  
本课程主要讲授演示生命体征测量与护理:如何正确拨打急救电话120;晕厥、昏迷、癫痫的院前急救;烧烫伤的预防及紧急处理;心跳骤停的紧急救助;动物咬伤紧急处理;肩颈痛和腰腿痛的防治;运动损伤的防护;运动处方的制定等。

本期课程共有有11个章节,计划学习时间11周,建议大家可以每周至少学习1个章节,并完成一次练习。为了避免各位同学学习时间不足,教师留出一定时间用于答疑和讨论,欢迎同学们随时向老师提出学习疑问,教师团队会和大家在线交流、答疑。学习即将结束时,老师会发布一次考试通知,大家请关注。

你将收获什么?

通过学习本门课程,你将获得如下: 

1、生活常见意外伤害的他救及自救技能;
2、肩颈痛、腰腿痛、运动损伤的防护康复技能;
3、学习成绩优异者可自愿参与课程“普及公众急救知识”的社会活动实践中。



适合什么人学习?

急救知识普及对民众健康及社会发展具有重要意义。本课程适合对急救知识感兴趣的所有民众。

课程大纲

课程章节

  • 生命体征测量与护理
  • 如何拨打急救电话120
  • 家庭意外烧烫伤的现场急救与预防
  • 动物咬伤、蛰伤等应急处理
  • 晕厥
  • 昏迷、癫痫
  • 心跳骤停的紧急救助
  • 肩颈痛的防治
  • 运动处方
  • 运动损伤防护
  • 腰痛的防治
  • 常用外伤止血与包扎技术
  • 专家进校园
  • 学生优秀成果展
  • 课程思政成果展

生命体征测量与护理

1.1 脉搏

1.2 呼吸

1.3 体温

1.4 血压

如何拨打急救电话120

2.1 正确拨打120

家庭意外烧烫伤的现场急救与预防

3.1 烧烫伤的紧急处理

3.2 烧烫伤现场急救五步曲

3.3 冷热疗法边讲边练

动物咬伤、蛰伤等应急处理

4.1 狂犬病

4.2 蛇咬伤

4.3 边讲边练:动物咬伤和蜇伤

晕厥

5.1 晕厥的急救

5.2 边讲边练——晕厥的急救和预防

5.3 知识进阶

昏迷、癫痫

6.1 昏迷的急救

6.2 癫痫的急救

心跳骤停的紧急救助

7.1 生死时速——心肺复苏怎么做

7.2 心跳骤停——正确使用AED

7.3 异物卡喉——海姆立克急救法

肩颈痛的防治

8.1 颈椎操

8.2 肩周保健操

8.3 3步解决落枕烦恼

8.4 知识进阶:肩颈痛的防与治

运动处方

9.1 运动处方的基础概况

9.2 运动处方的内容

9.3 运动处方制定的注意事项

9.4 运动处方

运动损伤防护

10.1 脚扭伤的康复护理

10.2 知识进阶:运动损伤实用扎贴技巧

腰痛的防治

11.1 腰椎的康复保健操

11.2 边讲边练:腰痛的防与治

11.3 知识进阶:腰痛的病因与康复原理

常用外伤止血与包扎技术

12.1 常用外伤止血及包扎技术

12.2 止血带止血法

12.3 三角巾包扎

12.4 绷带包扎

专家进校园

13.1 营养学专家进校园谈科学减肥

13.2 专家进校园--中国居民膳食指南

13.3 众志成城,抗击新冠

13.4 甲状腺大家谈

学生优秀成果展

14.1 学生优秀成果-晕厥

14.2 学生优秀成果-CPR

14.3 学生优秀成果-昏迷

14.4 学生优秀成果-颈椎操

14.5 学生优秀成果-运动损伤

14.6 学生优秀成果-烧烫伤

课程思政成果展

15.1 众志成城,抗击新冠

15.2 免费义诊进村庄

15.3 教急救,献爱心

15.4 青春筑梦心向党,健康扶贫建新功

15.5 助力“汉马”,防运动损伤

15.6 中国“康复服务行”公益活动

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