通过本课程的学习使学习者能够借助各类心理学书籍、心理测量表、积极参与心理素质训练活动，根据心理健康标准，了解基本的心理健康知识，对简单的心理问题能够进行自我调适，对自身无法调适或解决的心理障碍会主动寻求帮助，能够利用心理健康知识来帮助自我发展，并逐步达到助人自助的目的。对已学到的心理健康知识进行梳理、反思和评价反馈。   课程主要包括9个主题，分别是：大学新生入学适应、大学生人际心理、大学生情绪管理、大学生自我意识、大学生爱情心理、大学生生命教育、大学生挫折教育和人格心理9个主题。